Працюємо у неділю

roomм. Вишневе, вул. Молодіжна, 11А
phone(099) 442-70-70phone(068) 462-70-70phone(073) 445-70-70 Facebook UA | RU

Свято наближається, свято наближається…

Та якими б новорічні свята не були веселими, ризики завдати шкоди здоров'ю наприкінці грудня та на початку січня зростають у кілька разів. Лікарі медичного центру вирішили розповісти, як мінімізувати шкоду для здоров'я під час святкувань. Ці правила не нові, але їх варто згадати.

Частина перша: як уникнути травм

Перевіряйте гірлянди на відсутність розривів та перегинів, перед тим, як вмикати в розетку. Переконайтесь, що усі лампочки на місці, немає розбитих чи відірваних. Це убереже Вас та Ваших дітей від можливого удару електрострумом. Якщо у домі є маленькі діти, краще відмовитись від ялинкових прикрас зі скла, використовуйте такий декор, де немає гострих країв, який не розбивається. При прикрашанні будинку чи ялинки не використовуйте табуретки чи інші поверхні, які можуть похитнутись. Краще скористатись драбиною на кілька сходинок. Не давайте дітям бенгальські вогники, петарди та іншу піротехніку. Іскри від таких вогників легко можуть потрапити на одяг, шкіру чи до ока дитини, тим самим спричинити важкі пошкодження. При попаданні іскри в око, ні в якому разі не тріть та не тисніть на нього, негайно рушайте до лікаря або викликайте «Швидку». Якщо виник опік шкіри – тримайте пошкоджену ділянку тіла під проточною холодною водою щонайменше 5-7 хвилин. Але, якщо опік має значну площу чи глибоке проникнення, краще звернутись до лікаря. Не потрібно мастити місце опіку кремами чи будь-чим іншим. За необхідності, рану можна прикрити стерильною пов'язкою. Під час приготування страв у духовці, будьте особливо обачні. Завжди використовуйте кухонну рукавицю чи рушник при контакті з поверхнями духової шафи чи посудом. Не дозволяйте дітям бавитись поруч гарячих поверхонь, не залишайте їх на кухні без нагляду, адже в вирі новорічних клопотів можна і не помітити, як цікавість дитини призведе до опіків чи інших травм. Травми кінцівок різного ступеня тяжкості: забої, вивихи, переломи - досить поширене явище. З настанням морозів, особливо в ожеледицю, будь-який необережний рух може призвести до падіння та травмування. Годі й казати про новорічну ніч, коли навколо темно, а випитий алкоголь може зіграти свій злий жарт. Якщо травма таки сталася, необхідно забезпечити кінцівці нерухоме положення та відправлятися до травмпункта, або ж викликати швидку допомогу. І найголовніше: регулярно ознайомлюйтесь з правилами безпеки, що стосуються різних подій та погодних умов. Розповідайте їх дітям, навчайте як діяти в тій чи іншій ситуації, демонструйте приклади таких ситуацій на відео чи в ігровій формі. Дітей старшого віку можна навчити надавати першу допомогу при опіках, порізах, інших незначних травмах.

Частина друга: "Гарного застілля!"

Ні краплі «горючого» на голодний шлунок! За 20-40 хвилин до початку застілля перекусіть – тоді алкоголь буде повільніше всмоктуватись. Краще усього з’їсти щось, що містить жир – бутерброд з вершковим маслом та жирною рибою (лосось, тунець, сардина). Суть цього методу полягає в тому, що жир уповільнює потрапляння етанолу до крові. Проте, постійно закушувати жирними стравами не варто, щоб не перенавантажувати печінку та інші органи. Шампанське найкраще вживати в якості аперитиву – до їжі. В невеликих кількостях воно стимулює появу апетиту, сприяє кращому травленню. Пити потрібно повільно, чергуючи алкогольні напої з безалкогольними (сік, компот, узвар, але не «Кока-Кола» та їй подібні), робити щогодини перерви по 15-20 хвилин під час довготривалого застілля. Завжди тримайте під рукою сорбенти (біле вугілля, чорне вугілля тощо) та приймайте їх за необхідності. Улюблені «майонезні» салати, наприклад олів'є, краще замінити, або хоча б звести їхню кількість до маленької порції. Чудовою альтернативою стануть салати з заправками на основі гірчиці, меду чи рослинної олії (вінегрет, салат з овочів-гриль тощо). До алкоголю найкраще підійдуть страви з тушкованих овочів, нежирного м'яса та риби, солоні огірки та капуста. Щоб допомогти собі при похмільному синдромі, слід постійно пити воду, яка відновить рівень мінералів в крові, допоможе боротись зі зневодненням («Боржомі», «Миргородська», «Поляна Квасова», «Лужанська» тощо), якщо є можливість – краще поспати зайву годину, прийняти контрастний душ, подихати свіжим повітрям, з'їсти легкий сніданок. Медичний центр «Імперіал Медіка» бажає вам вдало зустріти 2020-й рік! Памятайте ці прості правила, і все буде добре!